隠れ肥満

肥満には大きく分けて2種類あります。
皮下脂肪型肥満と内臓脂肪型肥満です。

 

肥満

 

20代までは、皮下脂肪型肥満が多く、体温を維持したり、いざというときのエネルギーになります。
また、生活習慣病の引き金にはなりません。

 

40歳前後からは、内臓脂肪型肥満が多く、よくない肥満です。
生活習慣病の引き金にもなります。
糖尿病、高血圧、動脈硬化、心臓病などになっていくことも、

 

あなたはメタボになっていませんか?
高血圧、脂質異常、高血糖の2つ以上当てはまれば!メタボ

 

年齢とともに筋肉量は減ります。
減った筋肉は脂肪に置き換わります。これが体脂肪!!

 

いつまでも若々しく見えるために、注意しておきましょう。
見た目は、老化速度のバロメーターです。